Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2020
|
98,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 14,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4138 ккал
|
Жир: 304,14г | Белк: 246,06г | Углев: 72,80г.
Завтрак: Kirschtomaten, Natur Aktiv Bio Schafkäse , Netto Eiweißbrot, Milfina Butter, REWE Avocado, Rolffes Original Stracke, Aldi Bio Eier. Обед: Pizza Tomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Kokosmilch, Delikatess Bacon, Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Geräucherte Mettenden, Olivenöl, Schlagsahne. Ужин: Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Ofterdinger Fleischsalat, Gut & Günstig Rotwurst, Ja! Salami (18.2g), Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Netto Eiweißbrot. Перекус/Другое: Grandiso Puddingpulver, Aldi Gefrorene Himbeeren, DM Bio Kokosmehl, Finesse Natürliches Bourbon-Vanille Aroma, Xucker Erythrit, Hansano Konditorsahne, Milbona Quark 20%, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Milfina Butter, Gut & Günstig Frischkäse. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
