Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alexandrina0903
Журнал
18 янв 20
Alexandrina0903- Журнал, 18 янв 20
Параметры Пользователя Alexandrina0903
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2020
56,5 кг
Потеряно до сих пор:
7,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 января 2020:
1216 ккал
Жир: 41,03г | Белк: 138,64г | Углев: 71,03г.
Завтрак:
Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Дикси Мандарины, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые.
Обед:
Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Вареная.
Ужин:
Творог 5%, Био Баланс Кефирный 0%.
подробнее ...
2101 ккал
Упражнение:
Учеба - 5 часа, Пресс - 15 минуты, Планка 2 раза - 2 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 9 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alexandrina0903-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю