Alexandrina0903- Журнал, 18 янв 20

Параметры Пользователя Alexandrina0903 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2020

56,5 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2020:

1216 ккал

Жир: 41,03г | Белк: 138,64г | Углев: 71,03г. Завтрак: Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Дикси Мандарины, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Обед: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Вареная. Ужин: Творог 5%, Био Баланс Кефирный 0%. подробнее ...

2101 ккал

Упражнение: Учеба - 5 часа, Пресс - 15 минуты, Планка 2 раза - 2 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 9 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandrina0903-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandrina0903- Журнал, 18 янв 20

Оставить свой Комментарий

Alexandrina0903-Изменение Веса