ninellion- Журнал, 18 янв 20

Параметры Пользователя ninellion | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2020

62,7 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2020:

1529 ккал

Жир: 62,04г | Белк: 34,89г | Углев: 214,39г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Вкуснотеево Масло Сливочное, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Русская Каша Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Обед: Мёд, Банан, Mlekara Sabac Каймак 70%, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, ВкусВилл Соус для Греческого Салата, Окей Оливковое Масло, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Пекинская Капуста, Кинза, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Ужин: Чай, Мёд, ВкусВилл Попкорн Солёный. Перекус/Другое: Эклер, Раф Кофе. подробнее ...

1596 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ninellion-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ninellion- Журнал, 18 янв 20

Оставить свой Комментарий

ninellion-Изменение Веса