Janilein54- Журнал, 18 янв 20

Параметры Пользователя Janilein54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2020

70,7 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2020:

1621 ккал

Жир: 47,74г | Белк: 57,98г | Углев: 235,72г. Завтрак: Vitafit Orangensaft, Dulano Hähnchenbrust, Gekochtes Ei, Avocado, Kräuterfrischkäse, Bäcker Bachmeier Kornecken Weizensemmel mit Ölsaaten. Обед: Paulus Heidelbeeren, Orangen, Bebivita Frucht & Joghurt Pfirsich-Maracuja. Ужин: Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet, Lien Ying Kokosmilch Cremig, Edeka Langkorn- & Wild-Reis. подробнее ...

1409 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Сидеть - 10 часа, Apple Health - 12 часа и 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Janilein54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю