Tinao4ka- Журнал, 18 янв 20

Параметры Пользователя Tinao4ka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2020

95,5 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2020:

2207 ккал

Жир: 87,48г | Белк: 107,57г | Углев: 141,31г. Завтрак: Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яйцо, Горчица, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Майонез, Куриные Грудки (Жареные). Обед: Cream Nuvo Творог 5%, Листья Салата, Салат из Помидоров и Огурцов, Хек Жареный. Ужин: Бутерброд с Красной Икрой, Колбаса Варено-Копченая, Пицца с Ветчиной и Грибами, Dominos Пицца Ветчина и Грибы, Вино Красное Сухое. подробнее ...

67 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tinao4ka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tinao4ka- Журнал, 18 янв 20

Оставить свой Комментарий

Tinao4ka-Изменение Веса