madgirl1987- Журнал, 18 янв 20

Параметры Пользователя madgirl1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2020

72,7 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2020:

1412 ккал

Жир: 30,94г | Белк: 104,13г | Углев: 186,81г. Завтрак: Овсяноблин с Бананом, Плавленный Сыр, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром. Обед: Простой Йогурт (Обезжиренный), Ленивые Вареники Обезжиренные. Ужин: Картофельное Пюре, Куриная Грудка с Овощами. Перекус/Другое: JLC Творожок с Изюмом 0%, Киви, Апельсин. подробнее ...

2053 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madgirl1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madgirl1987- Журнал, 18 янв 20

Оставить свой Комментарий

madgirl1987-Изменение Веса