Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2020
|
67,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2009 ккал
|
Жир: 68,45г | Белк: 104,61г | Углев: 216,05г.
Завтрак: Греческий Салат, Макароны Отварные, Хек Жареный, Кофе с Молоком, Евроопт Хлеб Тостовый , Свежие Новости Сметана 18%, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 5%, Сахар, Черная Смородина, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Пряники Дружба. Обед: Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Сушки Ахлоридные, Лисова Казка Зефир Жевательный. Ужин: Холодец из Курицы, Гиппо Хурма, Водка, Сочный Томатный Сок, Квашеная Капуста, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Велес-Мит Колбаса Сырокопченая Суджук, Гродненский Мясокомбинат Полендвица Домашняя, Курага, Черная Смородина, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%, Кофе с Молоком, Финик, Гиппо Хурма. подробнее ...
|
|
1736 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 15 минуты, Глажка - 15 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sokol_2007-Изменение Веса
|
