*тосик- Журнал, 18 янв 20

Параметры Пользователя *тосик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2020

55,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2020:

1760 ккал

Жир: 66,62г | Белк: 103,83г | Углев: 189,75г. Завтрак: Запеканка, Волжаночка Ряженка 2,5%, Сметана 15%, Куриное Филе, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Куриное Филе, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Суп с фрикадельками, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Увелка Пшено Шлифованное. Ужин: Горлинка Горчичное Масло, Грецкие Орехи. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Сахар, Якобс Кофе Растворимый. подробнее ...

1391 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

*тосик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

*тосик- Журнал, 18 янв 20

Оставить свой Комментарий

*тосик-Изменение Веса