mvorobev1986- Журнал, 18 янв 20

Параметры Пользователя mvorobev1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2020

68,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2020:

2388 ккал

Жир: 73,60г | Белк: 153,00г | Углев: 227,21г. Завтрак: Герцог Филе Бедра Индейки, Лента Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной, Пискаревский Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Дикси Крекер с Отрубями, Мандарины, Пава Пава Желудки Индейки, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рыбный Суп. Ужин: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Волковская Пивоварня Вишневый Эль. Перекус/Другое: Пискаревский Молоко 2,5%, Магнит Банан, Каждый День Курага , Простоквашино Творог 5%. подробнее ...

1762 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mvorobev1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mvorobev1986- Журнал, 18 янв 20

Оставить свой Комментарий

mvorobev1986-Изменение Веса