Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2020
|
87,6 кг
Потеряно до сих пор: 10,4 кг.
Еще предстоит сделать: 32,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1362 ккал
|
Жир: 44,02г | Белк: 70,45г | Углев: 189,12г.
Завтрак: Просто Чернослив, Ашан Киви, Chaokoh Кокосовые Сливки , Здравник Цикорий Растворимый, Оливковое Масло, Морковь, Лук, Куриная Печень, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Спаржа. Обед: Курага, Магнит Банан, Здравник Цикорий Растворимый, Оливковое Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Морковь, Лук, Куриная Печень. Ужин: Здравник Цикорий Растворимый, Курага, Мандарин, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Говядина Тушеная. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Veronika Vinogradova-Изменение Веса
|
