loretta55555- Журнал, 18 янв 20

Параметры Пользователя loretta55555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2020

62,6 кг Потеряно до сих пор: 24,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2020:

1380 ккал

Жир: 51,11г | Белк: 105,73г | Углев: 118,20г. Завтрак: Киприно Сыр Мастер Сливочный, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Обед: Банан, Сазан. Ужин: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Киприно Сыр Мастер Сливочный. Перекус/Другое: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная. подробнее ...

1822 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loretta55555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loretta55555- Журнал, 18 янв 20

Оставить свой Комментарий

loretta55555-Изменение Веса