jnaicker- Журнал, 16 мар 13

Параметры Пользователя jnaicker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2013

80,8 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2013:

2333 ккал

Жир: 74,12г | Белк: 61,58г | Углев: 256,14г. Завтрак: Muller Light Peach + Pineapple Yogurt, Flora Buttery, Toasted White Bread, Marmite Yeast Extract Jar, Tea with Milk, Grapefruit Juice. Обед: White Bread Roll, Cheddar Cheese, Tea with Milk, Tea with Milk, Cheddar Cheese, White Bread Roll. Ужин: Lager, Lager, Pilau Rice, Goan Vindaloo, Poppadums, Onion Bhaji. Перекус/Другое: Salt & Vinegar, Tea with Milk, Tea with Milk. подробнее ...

2258 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Вождение - 2 часа и 25 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jnaicker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jnaicker- Журнал, 16 мар 13

Оставить свой Комментарий

jnaicker-Изменение Веса