|
Recent cal deficits are weak, less riding, hovering below target weight, I'll take it.
|
76,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3316 ккал
|
Жир: 81,73г | Белк: 99,55г | Углев: 598,29г.
До Завтрака: Espresso Coffee. Обед: Zursun Lentils, Veggie Stew, Bananas, Dave's Bread. Ужин: Honey, Bananas, Peanut Butter, Pepper Hummus, Dave's Bread, Honey, Cappuccino. Перекус/Другое: Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Honey, Veggie Stew, Raisins. подробнее ...
|
|
2343 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Meditation - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Did you say below target weight? You are a God Bro! Great rides each day on two wheels every day! Retirement around the corner! Rock On RDawg!
17 янв 20 написано членом: 66Pack
|
I've been riding less this week too (surgery), but hope to hit it again tomorrow. I love to see your rides. I just feel better when I've been riding. Good luck. :0)
17 янв 20 написано членом: binkytexas
|
Thanks, Ya'll. Yep, below target 172 for quite a while now.
17 янв 20 написано членом: rgaDawg
|
17 янв 20 написано членом: shirfleur 1
|
Binky, sounds like you are in Texas. Good weather real soon. Then hot, hot, and hotter..
02 фев 20 написано членом: rgaDawg
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
