Volga-volga- Журнал, 17 янв 20

Параметры Пользователя Volga-volga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Надавно откапала свои часы-трекер. Стало интересно сколько за сутки прохожу. Оказалось всего ок 5000 шагов и это в день работы! Но, что самое интересное, даже если я прошла 10т шагов, расход ккал только у меня всего 1700. Это так мало! Неужели мне для поддержания веса надо всего 1700? Это же жизнь в проголодь(((

61 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2020:

1715 ккал

Жир: 52,95г | Белк: 128,43г | Углев: 185,51г. Завтрак: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко). Обед: Магнит Банан, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Ижмолоко Молоко 3,2%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Кускус (Вареный). Ужин: Рахат Шоколад Горький, Myprotein Total Protein, Яичница. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Мандарины. подробнее ...

1454 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Volga-volga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Volga-volga- Журнал, 17 янв 20

Оставить свой Комментарий

Volga-volga-Изменение Веса