autumnatic- Журнал, 17 янв 20

Параметры Пользователя autumnatic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2020

59,0 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2020:

2287 ккал

Жир: 76,15г | Белк: 98,80г | Углев: 305,60г. Завтрак: Lucerne Cream Cheese Spread, Sara Lee Everything Bagel, Open Nature Blueberry Flax Granola, Driscoll's Raspberries, Banana, Lucerne Low Fat Yogurt - Vanilla. Обед: Sushi with Vegetables and Seafood. Ужин: Safeway Restaurant Style Crunchy Seasoned French Fried Potatoes, Dole Creamy Coleslaw, Pork Sandwich. Перекус/Другое: Wegmans Landjäger, Nestle Bit-O-Honey Candy. подробнее ...

1864 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Принятие Душа - 12 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, full body challenge - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 8 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

autumnatic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

autumnatic- Журнал, 17 янв 20

Оставить свой Комментарий

autumnatic-Изменение Веса