Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2020
|
40,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1916 ккал
|
Жир: 77,14г | Белк: 125,42г | Углев: 190,95г.
Завтрак: Кокос, Красная Смородина, Банан, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Nutiva Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Фундук Фундук, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мандарины, Ашан Груша Вильямс, Вареное Яйцо, Будем Здоровы Молоко 2,5%, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Мистраль Пшено Шлифованное. Обед: Мистраль Кускус, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи на Пару. Ужин: Репа, Репа, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Индилайт Филе Голени Индейки, Фасоль Стручковая, Брокколи на Пару, Репа, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Морковь, Редька. Перекус/Другое: Мандарины, Ашан Груша Вильямс, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Кокос, Ашан Гранат, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Полевское Творог Деревенский 1%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
eat_the_rainbow-Изменение Веса
|
