irasamara- Журнал, 17 янв 20

Параметры Пользователя irasamara | < Предыдущая Запись |Следующий >

боюсь вставать на вес, тупо заедаю стресс...неопределённость, ожидание

73,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2020:

2021 ккал

Жир: 76,45г | Белк: 107,02г | Углев: 224,80г. Завтрак: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Хурма. Обед: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Свекла с Чесноком и Майонезом. Ужин: Киндер Пингви, Просто Мороженое с Заменителем Молочного Жира Ванильное в Вафельном Стаканчике , Bud Пиво Безалкогольное, Хреновина, Морозово Холодец "Домашний". Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Блаженство с Печеньем, Творог 0%. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Комментария

попробуйте вечерок не поесть, пить больше воды и на утро будет отвес, нуу, с учетом того, что вы будете есть не на 3000 кк) а это будет мотивацией :))

17 янв 20 написано членом: denisovnaprivat

Главное, что бы под рукой не оказалось сладкого и мучного 😱 заедайте сельдереем 😛

17 янв 20 написано членом: Мария 68 кг

Спасибо за поддержку)

23 янв 20 написано членом: irasamara


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irasamara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irasamara- Журнал, 17 янв 20

Оставить свой Комментарий

irasamara-Изменение Веса