Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2020
|
60,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 10,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1526 ккал
|
Жир: 52,52г | Белк: 85,96г | Углев: 177,85г.
Завтрак: Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Жареное Яйцо, Чай с Молоком, Сахар, Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Обед: Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Chin-Su Соус Чили Острый, Суп из Говядины, Fazer Хлеб Зерновой Заряд. Ужин: Белый Хлеб, Говядина Отварная, Суп из Говядины. Перекус/Другое: Heinz Соус Чили , Лента Хлеб Зерновой Финский , Белый Хлеб, Петрушка, Укроп, Салат Овощной с Маслом, Шоколадные Вафли, Чай с Молоком, Мандарины, Магнит Банан, Мандарины, Говядина Отварная, Лепешка, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. подробнее ...
|
|
1944 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BairaOsipova-Изменение Веса
|
