Elbertregis- Журнал, 17 янв 20

Параметры Пользователя Elbertregis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2020

78,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2020:

1350 ккал

Жир: 49,62г | Белк: 114,60г | Углев: 116,96г. Завтрак: Polly Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Psyllium. Обед: Santa Helena Paçoquita com Aveia Zero Açúcar , Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Vinagrete, Perdigão Linguiça Paio, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Baguette. подробнее ...

1675 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elbertregis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elbertregis- Журнал, 17 янв 20

Оставить свой Комментарий

Elbertregis-Изменение Веса