Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2020
|
70,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1563 ккал
|
Жир: 75,11г | Белк: 92,78г | Углев: 133,24г.
Завтрак: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яйцо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Кофе с Молоком, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). Обед: Кабачок, Филе Бедра Куриное, Масло Подсолнечное, Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Помидоры. Ужин: Капучино (Обезжиренное), ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, Соевый Соус, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Капучино (Обезжиренное), Пятерочка Яблоко Красное . подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
79266994163-Изменение Веса
|
