Ewerton Lima- Журнал, 17 янв 20

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem ao acordar, 15 horas em jejum. BF: 21.1%, M: 38.9%

89,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2020:

2633 ккал

Жир: 79,38г | Белк: 166,27г | Углев: 315,86г. Завтрак: Canela, Danone Leite Fermentado Danoninho, Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Gengibre, Italac Leite Desnatado. Обед: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Grano Frozen Brócolis Congelado. Ужин: Frizzo Queijo Mussarela, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo (Inteiro), Sal. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 17 янв 20

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса