Helmut1958- Журнал, 17 янв 20

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2020

77 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2020:

1709 ккал

Жир: 48,73г | Белк: 73,67г | Углев: 247,95г. Завтрак: Müsli, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Обед: Aldi Putensalami, Aldi Kochschinken, Weißbrot, Milfina Butter, Milsani Reine Buttermilch. Ужин: Weizenbrötchen, Möhrensuppe. Перекус/Другое: Zitronenkuchen, Ja! Mini-Brezeln, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Ananas, Äpfel. подробнее ...

2426 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 14 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 17 янв 20

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса