olis84- Журнал, 17 янв 20

Параметры Пользователя olis84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2020

63,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2020:

1713 ккал

Жир: 96,50г | Белк: 67,69г | Углев: 105,36г. Завтрак: Torre de Nuñez Jamon Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Hacendado Pera Conferencia . Обед: Cacahuetes Salados Secos Tostados, Patatas Fritas, Lomo de Cerdo , Santa Ana Patatas Fritas, Chistorra, Estrella Galicia Cerveza. Ужин: Sopa de Pollo con Fideos, Hacendado Empanada de Atún, Noel Lacón Cortado a Mano, Estrella Galicia Cerveza. подробнее ...

1714 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 17 часа и 28 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olis84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olis84- Журнал, 17 янв 20

Оставить свой Комментарий

olis84-Изменение Веса