Ōzge13- Журнал, 17 янв 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

😁

105,6 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 30,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2020:

1655 ккал

Жир: 77,97г | Белк: 83,16г | Углев: 162,89г. Завтрак: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Zeytin. Обед: Karışık Yeşil Salata, Brokoli Corbasi, İçim Kaymaksız Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. Ужин: Beşamel Soslu Tavuk, Karnabahar Yemeği, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Перекус/Другое: Süt, Muz, Yeşil Çay, Danone Activia Kayısılı. подробнее ...

3106 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 37 минуты, Уборка - 1 час и 42 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 41 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 17 янв 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса