tata92kap- Журнал, 17 янв 20

Параметры Пользователя tata92kap | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2020

85,1 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2020:

981 ккал

Жир: 34,65г | Белк: 64,27г | Углев: 104,52г. Завтрак: Curtis Чай Зеленый, Liebendorf Сыр Тильзитер, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Семейные Секреты Овощное Рагу, Яйцо Куриное. Обед: Liebendorf Сыр Тильзитер, Пятерочка Помидоры, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Яйцо Куриное. Ужин: Curtis Чай Зеленый, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сэн Сой Соевый Соус, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Кубаночка Зелёный Горошек, Форгрейт Горбуша Натуральная. Перекус/Другое: Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Клубники, Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Клубники. подробнее ...

2205 ккал

Упражнение: ходьба - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tata92kap-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tata92kap- Журнал, 17 янв 20

Оставить свой Комментарий

tata92kap-Изменение Веса