Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2020
|
57,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2306 ккал
|
Жир: 122,61г | Белк: 117,85г | Углев: 185,40г.
Завтрак: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Кофе (Растворимое), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Вдохновение Шоколад Классический, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Лук, Ржаной Хлеб, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Ужин: Аркада Кешью в Йогуртовой Глазури, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Тыквенные Семечки, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Избенка Сыр Страчателла, Белая Дача Мега Микс, Желтый Сладкий Перец, Лукашинские Помидоры Черри, Помидоры Черри, Оливки. Перекус/Другое: Яшкино Крокант с Миндалем, Сыр Российский, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
macleodtanja-Изменение Веса
|
