olegms1- Журнал, 17 янв 20

Параметры Пользователя olegms1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2020

84,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2020:

2015 ккал

Жир: 63,30г | Белк: 157,76г | Углев: 216,03г. Завтрак: Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Помело, Клементины, Орешки со Сгущенкой, Пирожное Картошка. Обед: Клементины, Barilla Макароны Бантики Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка Отварная. Ужин: Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Muscle Tech Phase8, Победа Шоколад Горький 72%, Fifty50 Арахисовая Паста. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

olegms1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю