liaamran- Журнал, 17 янв 20

Параметры Пользователя liaamran | < Предыдущая Запись |Следующий >

Semangat

59,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2020:

974 ккал

Жир: 38,37г | Белк: 41,50г | Углев: 118,43г. Завтрак: Kopi Luwak White Coffee Caramel, Donat Dilapisi Coklat. Обед: Telur Dadar, Ikan Tongkol Goreng, Jengkol, Daun Singkong, Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Ужин: Nextar Nastar, Susu Coklat. подробнее ...

1648 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liaamran-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liaamran- Журнал, 17 янв 20

Оставить свой Комментарий

liaamran-Изменение Веса