Lubov9714- Журнал, 17 янв 20

Параметры Пользователя Lubov9714 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2020

64 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2020:

1353 ккал

Жир: 44,47г | Белк: 35,25г | Углев: 172,31г. Завтрак: Зеленый Чай, Кекс, Простоквашино Молоко 2,5%, Пшеничная Каша. Обед: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Борщ с Говядиной. Ужин: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Zatecky Gus Пиво Светлое. Перекус/Другое: Мандарины, Золотая Долина Варенье из Сливы, Простоквашино Сметана 10%, Кекс, Chaka Миндаль в Шоколаде, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. подробнее ...

1626 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lubov9714-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lubov9714- Журнал, 17 янв 20

Оставить свой Комментарий

Lubov9714-Изменение Веса