|
Запись-знакомство.Юсинда- очаровательная 119 килограммовая женщина, 170 см роста. У меня есть ребенок, забеременала с весом 109 кг, рожать пошла в весе 114кг. Сразу после родов 109 кг, в первый месяц 100 кг, потом как наладилось гв- снова 110 кг. Потом мамское кусочничество, моя депресуха, лень и вот 122 кг. Вообще есть еще история как я дошла до 109 кг, но это уже лирика, и прошлое) Сейчас мои калораж на похудение 2200 кал, БЖУ- 155;100;170. При похудении буду пересчитывать калораж, убирать углеводы! Достигнув 100 кг- пойду в спортзал!
|
119,7 кг
Потеряно до сих пор: 13,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2311 ккал
|
Жир: 126,10г | Белк: 102,47г | Углев: 194,87г.
Завтрак: Простоквашино Кефир 3,2%, Помидоры Черри, Яичница, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Антон Палыч Сыр Пармизано Де Люкс, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Вареная. Обед: Торт, Китбай Кижуч Натуральный, Пекинская Капуста, Рис Отварной, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка. Перекус/Другое: Антон Палыч Сыр Пармизано Де Люкс, Heinz Горчичный Соус, Пекинская Капуста, Дубки Буженина из Свинины Копчено-Запеченная, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Хохланд Сыр Фетакса с Маслинами и Паприкой, Торт. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
