thesoup- Журнал, 15 мар 13

Параметры Пользователя thesoup | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2013

72,1 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2013:

493 ккал

Жир: 21,37г | Белк: 32,44г | Углев: 51,59г. Завтрак: morningstar farms sausage patties, shaw's light multi-grain english muffin. Обед: balsamic vinegar, mccormick bacon, grape tomatoes, avocado, egg, romaine lettuce. Ужин: pasta zero, garlic, everyday essentials parmesan, broccoli, portabella mushroom. подробнее ...

2469 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 40 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Hula-hooping - 15 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thesoup-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thesoup- Журнал, 15 мар 13

Оставить свой Комментарий

thesoup-Изменение Веса