johnpersico- Журнал, 15 мар 13

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2013

66,4 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2013:

1772 ккал

Жир: 45,30г | Белк: 64,96г | Углев: 286,41г. Завтрак: Coffee with Sugar. Обед: ginger ale, chicken wrap. Ужин: iced coffee, split pea soup, lamb. Перекус/Другое: orange, crackers, Peanut M&M's (Package), chocolate chip cookies. подробнее ...

2063 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю