Chartle- Журнал, 16 янв 20

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2020

71,9 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2020:

3172 ккал

Жир: 205,98г | Белк: 177,27г | Углев: 163,27г. Обед: Mushrooms , Avocados, Lean Ground Beef. Ужин: Cooked Spaghetti Squash, Superstore Lean Ground Beef, Tomato Sauce. Перекус/Другое: Superstore Pepperoni Pizza Bites, Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Butter, Air Popped White Popcorn, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Planters Honey Roasted Peanuts. подробнее ...

2577 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 5 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 16 янв 20

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса