Cibele Reis- Журнал, 16 янв 20

Параметры Пользователя Cibele Reis | < Предыдущая Запись |Следующий >

subiu mais não irei desanimar irei começar a cetogênica novamente e irei prestar a atenção mas quantidade dos macros, hj fiz 10 minutos de elíptico e deu pra suar, fiz somente 10 pois tem muito tempo que não faço nada de atividade física bora e não perder o foco.

120 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 50 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2020:

1148 ккал

Жир: 73,21г | Белк: 108,34г | Углев: 11,72г. Завтрак: Ovo Cozido. Обед: Pepino (Descascado), Alface, Jiló, Salmão no Forno ou Grelhado. Ужин: Pif Paf Meio da Asa de Frango. Перекус/Другое: Porto Alegre Queijo Mussarela, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. подробнее ...

3095 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Отдыхать - 17 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cibele Reis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cibele Reis- Журнал, 16 янв 20

Оставить свой Комментарий

Cibele Reis-Изменение Веса