nundik1- Журнал, 16 янв 20

Параметры Пользователя nundik1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2020

69,5 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2020:

1527 ккал

Жир: 113,70г | Белк: 66,82г | Углев: 35,25г. Завтрак: Богатырь Колбаса Сырокопченая "Пачастунак", Растворимый Кофе (из Порошка). Обед: Спартак Шоколад Горький 56%, Пятерочка Лимон, Horeca Select Ядра Арахиса Очищенные Сушёные. Ужин: Коньяк, Богатырь Колбаса Сырокопченая "Пачастунак", Жареная или Запеченная Курица, Квашеная Капуста, Растворимый Кофе (из Порошка). Перекус/Другое: мой Раф Кофе 450мл, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

1535 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nundik1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nundik1- Журнал, 16 янв 20

Оставить свой Комментарий

nundik1-Изменение Веса