rafakaudmann- Журнал, 16 янв 20

Параметры Пользователя rafakaudmann | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2020

74 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2020:

1217 ккал

Жир: 35,85г | Белк: 79,31г | Углев: 147,71г. Завтрак: Nescau Nescau com Leite. Обед: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu, Filé de Frango Grelhado, Salada de Maionese, Feijão Vermelho, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Banana. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rafakaudmann-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rafakaudmann- Журнал, 16 янв 20

Оставить свой Комментарий

rafakaudmann-Изменение Веса