GogglesPaesano- Журнал, 15 мар 13

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2013

95,7 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2013:

2180 ккал

Жир: 65,37г | Белк: 85,36г | Углев: 292,64г. Завтрак: sesame bagel, Coffee (Brewed From Grounds) , butter salted, 1% Fat Milk. Обед: pasta primavera weight watchers. Ужин: Pinot Noir Wine, Sun-Dried Tomato Alfredo Sauce, Cooked Asparagus (from Fresh), Baked or Broiled Scallops, Sun-Dried Tomatoes, Penne Pasta, Italian Bread, Italian Flatbread Focaccia, Hard Bread Sticks. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cannolis, fiberplus chewy bars - nutty delights. подробнее ...

3139 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 15 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 15 мар 13

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса