Elbertregis- Журнал, 16 янв 20

Параметры Пользователя Elbertregis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2020

77,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2020:

2081 ккал

Жир: 65,25г | Белк: 215,69г | Углев: 149,94г. Завтрак: Psyllium, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Polly Leite em Pó Integral. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pescada, Salada Vinagrete, Ragazzo Pepino Japonês, Filé de Frango Grelhado, Filé Mignon Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Francês. подробнее ...

1645 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elbertregis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elbertregis- Журнал, 16 янв 20

Оставить свой Комментарий

Elbertregis-Изменение Веса