urekagbr- Журнал, 16 янв 20

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2020

108,9 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2020:

1646 ккал

Жир: 89,34г | Белк: 59,15г | Углев: 141,19г. Завтрак: Margarine-Like Spread (40% Fat), Heinz Baked Beans, Fried Potatoes, Black Pudding, Fried Egg without Fat, Pork Sausage (Cooked), Coffee with Milk, Toasted White Bread. Обед: Sainsbury's Spaghetti Bolognese. Перекус/Другое: Co-Op 70% Cocoa Dark Chocolate, Tesco Yum Yum. подробнее ...

3510 ккал

Упражнение: Сидеть - 13 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час, Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 16 янв 20

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса