hugant- Журнал, 16 янв 20

Параметры Пользователя hugant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2020

80 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2020:

1658 ккал

Жир: 44,72г | Белк: 92,28г | Углев: 209,61г. Завтрак: Envia Yaourt Grec, Banane, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins. Обед: Barilla Intégrale Coquillettes, U Bio Ratatouille. Ужин: Pamplemousse, Freshona Lentilles, Nixe Thon Albacore au Naturel, Picard Fleurettes de Brocolis Bio. Перекус/Другое: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins. подробнее ...

2831 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hugant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hugant- Журнал, 16 янв 20

Оставить свой Комментарий

hugant-Изменение Веса