Tinao4ka- Журнал, 16 янв 20

Параметры Пользователя Tinao4ka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2020

96 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2020:

1672 ккал

Жир: 75,12г | Белк: 114,92г | Углев: 135,77г. Завтрак: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Обед: Салат Овощной с Маслом, Яйцо, Рис Вареный, Овсяная Каша на Воде, Кабачки Тушеные, Желтая Зимняя Тыква, Приготовленный Лось. Ужин: Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Перекус/Другое: Гиппо Хурма, Чай, Peter Ronnen Зефир Ванильный, Чай, Peter Ronnen Зефир Ванильный. подробнее ...

118 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Apple Health - 23 часа и 25 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tinao4ka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tinao4ka- Журнал, 16 янв 20

Оставить свой Комментарий

Tinao4ka-Изменение Веса