Helmut1958- Журнал, 16 янв 20

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2020

77 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2020:

2131 ккал

Жир: 124,20г | Белк: 94,59г | Углев: 173,35г. Завтрак: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kaffee mit Milch, Müsli. Обед: Alpenmark Maasdamer, Milsani Reine Buttermilch, Milfina Butter, Weißbrot, Aldi Kochschinken. Ужин: Großer Hamburger. Перекус/Другое: Walnüsse, Äpfel, Banane. подробнее ...

2620 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 13 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 16 янв 20

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса