brianvanniekerk- Журнал, 16 янв 20

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2020

91,5 кг Потеряно до сих пор: 21,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2020:

2061 ккал

Жир: 122,09г | Белк: 93,11г | Углев: 160,57г. Завтрак: Dry Roasted Salted Peanuts, Beacon Mint Imperials, Scrambled Egg, Plain French Toast. Обед: Beacon Mint Imperials, Nestle Little Rolo, Dry Roasted Salted Peanuts. Ужин: Roasted Almonds, Apricots, Bakers Tennis Biscuits, PnP Butternut, Broccoli, Beef Curry. подробнее ...

2729 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 12 часа и 44 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 16 янв 20

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса