|
Ein Tag in der Heimat, 275 km hin und zurück, ein Tag bei Mutti, Kilo wieder drauf🙄
|
95,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 15,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1184 ккал
|
Жир: 42,62г | Белк: 56,11г | Углев: 143,19г.
Завтрак: Kirschtomaten, Leerdammer Caractère, Dulano Kochschinken, Philadelphia Kräuter, Harry Mehrkornbrot (56g), Hohes C Plus Eisen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Обед: Clean Foods Rohnudeln, Vitasia Bihun-Suppe. Ужин: Iglo Filegro Mehrkorn Panade, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kania Salatdressing, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika. Перекус/Другое: Duplo Duplo, Mandarine, Aldi Frischeiwaffeln, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Adelina aus K-Изменение Веса
|
