Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2020
|
116,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 50,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1617 ккал
|
Жир: 62,59г | Белк: 142,12г | Углев: 121,25г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Авокадо Авокадо, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Язык Говяжий Отварной, Макфа Крупа Перловая. Ужин: Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Перекресток Креветки Королевские 50/70. Перекус/Другое: Планета Витаминов Шпинат Шариками, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Искренне Ваш Сметана 10%, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Укроп, Яйцо, 4 Сезона Малина Замороженная, Айдиго Желатин Пищевой, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Данон Творог Мягкий 5%. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
missitvorontsova-Изменение Веса
|
