Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2013
|
55,8 кг
Потеряно до сих пор: 14,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1131 ккал
|
Жир: 22,13г | Белк: 76,35г | Углев: 159,59г.
Завтрак: Plátano, Pan de Molde Integral, Pavo Finissimas, Café con Leche Descremada, Aceite de Oliva. Обед: Lechuga, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo Cocido, Tomates, Yogur Bífidus Activo Desnatado, Salvado de Avena, PASTILLA de CALDO de POLLO, Pan de Molde Integral, Pimienta Negra, Sal. Ужин: Calabaza, Palitos de Mar, Redunat Fibra, Quesitos Light, Yogur Bífidus Activo, Leche (sin Grasa). Перекус/Другое: Plátano, Yogur con Trozos de Piña 0%, Quesitos Light. подробнее ...
|
|
1582 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 11 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Agnieszka Jedrzejczak-Изменение Веса
|
