Sandroich- Журнал, 16 янв 20

Параметры Пользователя Sandroich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2020

84,4 кг Потеряно до сих пор: 25,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2020:

1759 ккал

Жир: 70,87г | Белк: 102,24г | Углев: 179,12г. Завтрак: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Обед: Club Sandwich. Ужин: Balisto Korn Cereal, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Champignons, Aldi Graved Lachs mit Honig-Senf Sauce, Edeka Salatmischung. Перекус/Другое: Balisto Muesli-Mix, Orangen, Apfelsinen, Schwedengebäck Hafertaler (7.5g), Balisto Muesli-Mix. подробнее ...

2953 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Вождение - 45 минуты, Принятие Душа - 22 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 53 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandroich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandroich- Журнал, 16 янв 20

Оставить свой Комментарий

Sandroich-Изменение Веса