kahanaka- Журнал, 16 янв 20

Параметры Пользователя kahanaka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2020

59,1 кг Потеряно до сих пор: 32,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2020:

975 ккал

Жир: 51,85г | Белк: 42,18г | Углев: 90,04г. Завтрак: Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Telur Rebus, Sayuran Campur (Padat dan Cair, Kaleng). Обед: Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Tempe Bacem. Ужин: Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Tempe Bacem, Telur Rebus. Перекус/Другое: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Telur Rebus, Chiki Rasa Ayam Snack Balls. подробнее ...

2040 ккал

Упражнение: olahraga sore - 48 минуты, olahraga pagi - 48 минуты, Отдыхать - 14 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 57,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kahanaka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kahanaka- Журнал, 16 янв 20

Оставить свой Комментарий

kahanaka-Изменение Веса