chia ling0519- Журнал, 16 янв 20

Параметры Пользователя chia ling0519 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2020

50,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2020:

1438 ккал

Жир: 109,17г | Белк: 56,02г | Углев: 62,87г. Завтрак: 防彈咖啡. Ужин: 御品麻油猴頭菇, 萊爾富高麗菜捲, 娃娃菜, 聯夏宮保雞丁. Перекус/Другое: 煎雞蛋, 懶姐豆皮, 煎雞蛋, 懶姐豆皮, 天然屋特選燕麥芝麻蘇打餅, 統一豆漿. подробнее ...

1235 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chia ling0519-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chia ling0519- Журнал, 16 янв 20

Оставить свой Комментарий

chia ling0519-Изменение Веса