Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2020
|
82 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 12,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1741 ккал
|
Жир: 70,29г | Белк: 74,62г | Углев: 212,29г.
Завтрак: Кальве Майонез Легкий, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Parmalat Молоко 1,8%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Брынза, Heinz Острый Кетчуп, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Помидоры. Обед: Heinz Острый Кетчуп, Смак Батон Подмосковный, Monini Бальзамический Соус, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Мегамарт Фарш Татарский, Гречка Отварная. Ужин: Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Красная Цена Булочка Сдобная, Рефтинская Пельмени, Новый Океан Креветки в Рассоле, Monini Бальзамический Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры. Перекус/Другое: Балтийский берег Рубленый Лосось с Паприкой и Скумбрией, Смак Батон Подмосковный. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
|
|
